ダイエットと美肌に嬉しい！スーパーヘルシーボウルの作り方

こんばんわ♡ヨメです♡
最近リバウンドの恐怖におびえています。

どーしても土日はお酒飲むし、お酒飲むと食進むし、昼も美味しいもの食べたいし、不摂生まっしぐらですからね。
せめて平日くらいは健康的な食生活を！と思ってます（＞ランチもこれだし）。

そこで、私がよく朝に食べてる「スーパーヘルシーボウル（笑）」をご紹介します。

ってなんか今思ったけど、この記事ってもしかして女子っぽいんじゃないかな。
どうですか？

まず、このなんと言ってもヘルシーボウルの主役は「ミューズリー」です！
いろんなブランドがあるけど、こないだはドーセットを買いました。
パッケージ可愛いよねコレ。

裏面はこんな感じ。

ちなみにミューズリーっていうのは、グラノーラの砂糖無しバージョンみたいなやつ。正確には、非加熱の穀物とドライフルーツを混ぜたものらしいのですが、今回のドーセットは小麦も大麦もトースト済み。口当たりがよく、食べやすいのが特徴です。クランベリーが加糖なのが若干気になるけど、まあその辺は許そう。大好きなアーモンドが入ってるのが、個人的には嬉しいです。

ミューズリーはヘルシーでローカロリー、しかも少量でお腹が一杯になるからとってもオススメです。

と、ミューズリーの紹介を軽くかましたところで、ヘルシーボウルに話を戻します。

スーパーヘルシーボウルの作り方

＝材料＝
☆ミューズリー
☆プレーンヨーグルト（無糖）
☆アサイーパウダー（あれば）
☆チアシード（あれば）
☆お好きなフルーツ（今回はバナナ。本当はイチゴとか入れると超おいしい）

まずはヨーグルトを器に盛り、
アサイーパウダーとチアシードを投入。

アサイーは抗酸化力にすぐれた南国のフルーツ。最近はやってますね。これはフリーズドライのパウダーです。
チアシードは、美容にいい良質な油とアミノ酸がたっぷり含まれた、た、種？多分なんかの種です。
チアシードは水を含むと１０倍に膨らむということで、少量とれば満腹感を得られると言われています。
ところでなんかこの写真気持ち悪いですね。すみません。
よく混ぜるとこんな感じ。

で、ここにミューズリーをざざっと入れます。

最後にフルーツをトッピングしたら出来上がり！余りはラップして冷蔵庫へ。

なんか甘そう〜に見えるかもですが、
アサイーとヨーグルトが酸っぱくてチアシードは無味なので、甘みといえばミューズリーに含まれるドライフルーツと、バナナの甘みだけ。
自然な味わいで飽きがこないです。
ミューズリーがそもそも腹持ちいいのと、チアシードもお腹の中で膨らむので、
お昼まで全然お腹がすかず過ごせます。栄養もバッチリ。

朝からこのスーパーヘルシーボウルで、週末食べたラーメンを相殺（してるつもり）です！週末無茶な食べ方してるけど、いまの所リバウンドしていないのはきっとこれのおかげ。ダイエット中や、肌荒れが気になるときに超オススメです！

しかしミューズリー、そろそろ流行んないかな〜。

深夜アニメをよく見ているダンナが語る「これは伸びそう！」と思う3つのポイント

どーも、ダンナです。

いや、休日は良いもんですね～。

毎日休日だったらいいのに！！

今日は朝から軽くランニングをしてきました。

以前はよく走っていたのですが、最近は全くでして。

そして今日久しぶりに走ると・・・・

な、なんて気持ちがいいんだ！！

なんか色々脳みそから出たんでしょう！

これが続けばいいな～☆

さて、今日はアニメについて語りますよ～♪

深夜アニメに関しては結構見ている気がするんですが、なんとなく「あ、これ伸びそう！」

と思うやつって無いですか？

今日はその私が思う「伸びそう！」と思うアニメの3つのポイントをちょっと書いてみたいと思います。

因みに根拠はゼロですが！！笑

①ＯＰの作りこみが凄い

アニメってやはり本質は本編だと思います。そりゃそうですよね、本編を見たくて見ている訳ですから。

でもOPもかなり重要な部分だと思うんです。一番最初にそのアニメに対して印象を抱くのってＯＰだと思っています！

その最初の部分までしっかりと作りこんでいるものって、本編もしっかり作り込んでいる気がするんです。

最近だとジョジョとか進撃とかが思い浮かびます。

ただこれって十分条件であって必要条件ではない気がします。

〇本編おもろい→OPも作りこんでる

×OP作りこんでる→本編もおもろい

みたいな。

なのでOPだけではやはり判断は難しい気もします！

②視聴者が納得できる世界観なのか？

見る側にアニメの中の世界観を納得させられるかどうか？というのが重要だと思うんですよね～。

現実世界に近いのか、はたまたファンタジーのなのか、どちらの世界観にしても視聴者側へある程度納得感を与えられないと”ただのアニメ"として終わってしまう気がします。

視聴者が見てて、「え？なにそれ？」とか「なんでそうなるの？」という感覚が出てきてしまうとやっぱりグッと入り込めなくなると思うんですよね～。

そういう意味でやはり原作があるものって世界観がしっかりと作りこまれていると思うんです。

ただ原作があれば面白いのかと言えば、そうとは言えませんよね。

これは次のポイントにも関係してきます。

③見ていてすんなり入ってくるか？

やはりこれが一番大事だと思います。

見ていて自分の中にすーっと入り込んでくるかどうか、結局ここですよね♪

これが上手くいっているのと上手くいっていないのの違いって、作品と情報量との関係だと思うんです。

もっと言えば、その作品に必要な情報を視聴者へ届けることができるかどうか、が重要な気がします。

例えば、サスペンス要素が強いものだと、世界感、登場人物、人間関係、場面状況など色んな情報が深いレベルで伝わらないといけないと思うんです。その必要な情報量をアニメという媒体を通してどれだけ視聴者へ伝えることができたか？それが上手くいけば視聴者もグッと入り込めると思うんです。

この”伝えるべき情報”の質と量って作品によって千差万別ですよね。

②でもあった原作があるもので、小説原作のものと漫画原作のものだったら、情報量の分母が違うと思うんです。

小説原作であれば必要な情報を掻い摘まんだり、漫画原作だと付け加えたり、その逆もあるかもしれません。

そうやって、作り手が"伝えるべき情報"を取捨選択し、アニメという媒体の作品を作り上げていく。

ここが一番苦労するところであって、面白い部分なんじゃないかと日々勝手に考えたりしてます！笑

以上でした～。

実は昨日ベルセルクの劇場版を見てこの記事を書いたわけですが、まあ何が言いたかったのかと言えば、私はアニメが大好きです！！ということです。笑

ではではまた♪

■

どーもヨメです。

 

唇にできた口内炎が痛すぎて、頭痛までしてきました。

そのせいもあってか、今日はなんにも考えたくなーい☆な感じです。

最近はダンナも私も、今後仕事のやり方をどうして行くかってことがテーマになってるわけですけど、

人間って不思議ですよね。なんでこんなに、わかりもしない未来のことを考えて不安になるのでしょうね。

つまんない気持ちで長く生きるより、

たとえ短くても、楽しんで生きて行きたいとおもっているのに、

なのに、なんで保険に入ったり、貯金をしたりするのでしょうね。

大したものも持っていないくせに、今あるものを失う心配をしてしまうのはなぜでしょうね、

とにかく私は、ダンナと一緒に楽しく生きて行きたいと思ってます。

☆福岡県地元民が完全なる主観で選んだラーメンベスト3☆

どーも、ダンナです。

いやはや、先日は一回お休みさせていただいたので、一歩不幸に近づいたことでしょう。笑

まあでも、面倒くさくなる時って、あるよね？

そんな時は無理せず皆でなんもかんも休んじまおうゼ☆

ということで、本日は福岡県地元民が完全なる主観で選んだラーメンベスト3をおとどけしますよ～♪

まず、言いたいのは、私は福岡県民であるということです。

そして、更に言いたいのはラーメンが好きであるということです。

”意外と福岡の人はラーメンじゃなく、うどん食べるらしいよ～”という記事をよく見ます。

いや、めっちゃ食うよ？とりあえず飲んだら絶対行くよ、俺。

と、まあ行き着くところは人それぞれな気もしますが、本当にラーメン好きなんです。

特に個性が感じられるところが好きですね♪

そして、私的にラーメンは”不健康なもの”という認識なのです。

野菜？ネギ入ってるけど？

塩分？スープ飲んだら一日分超えちゃってますけど？

化調？美味しいんならなんでもアリや！！

とまあそんな感じです！！

じゃあお待ちかね？の発表をしていきますよ～～～？準備はいいか～～～い？？？

第三位：基峰

(引用元：《福岡らーめん巡り》ラーメン基峰：ラーメン―よかもん市場)

はい、でました！基峰です！！

学生の時、飲食店でバイトすることが多かったのですが、その時の社員の方々から絶大な人気を得ていたのがこのお店、基峰です♪

まず、注目すべきは値段ですよね♪

らーめん：450円

ん～、やはりラーメンとはかくあるべきだと思います。

この控えめな価格！哀愁すら感じます。

ここのラーメンの特徴すべきは、スープの甘みです♪

個人的な意見としては、味覚の中で”甘い”という感覚が”うまみ”に一番近い気がしますね♪

"甘い"と書いて”うまい”と読むこともあるって何かで見た気がします！

ここまで、書いたらラーメン好きの方はピンときた方も多いかもしれませんが、使ってます、がっつりと。ＭＰ(マジックパウダー)めっちゃ入ってます。笑

しかし！最初に書きましたけど、それで全然良いんです！

現にめちゃくちゃ美味しいですし！

要は使い所を間違わなければ、総合点をグッと底上げしてくれるもの、それがMPだと思っています。

基峰にしてみれば、他のお店にはない”甘み”といった個性として、きちんと成り立っているのです！

更に言えば店員さん、がっつり味〇素の前掛け使ってたりしますから！目の前でめっちゃ入れてくれますから！笑

更に、娘むこ？っぽい方がいつも麺の茹でから湯切りをしているのですが、なんか肩身狭そうなのも基峰愛すべきポイントの一つです！

いやー、基峰さん！本当、大好きです！！また食べに行きます！！

第2位：入船食堂

(引用元：入船食堂＠住吉 : ばにきゃん)

福岡の家系といえば外せないのが、ここ入船食堂ですね！

まず、言いたいのが店構えですね♪

今から初めて行くというそこのあなた！！

十中八九通り過ぎますよ、多分。笑

路地裏にひっそりとあるんですが、特に奥まっているという訳ではないんです。

ただ並びの建物に溶け込み過ぎ！ステルス迷彩標準装備です。

自分も何回も言ってますが、必ず一回は通り過ぎます。

そんなこともあり、着くころにはお腹ペコペコになっていることは間違いないでしょう！

そうこうして、たどり着いたらアットホームなお店が広がっています。

トレッドヘアの店員さんが素敵な笑顔で迎えてくれますよ☆

そしてここのお店の注目すべきは、コレ！

表面にたっぷりと浮いている油！鶏油(ちーゆ)です♪

豚骨と鶏油の組み合わせによって生まれた、個性感あるこってりスープ！

そのスープがたっぷりと絡んだ麺をずずっとすする事により、口から鼻腔へ抜けていく鶏油の香り！！

食べ始めてから、5分もあれば完食です！笑

替え玉待ったなしですよ♪

次の休みは入船いこっ♪

第一位：風靡原本店

(引用元：風靡のラーメン 原店 - 豚骨大魔王の「ラーメン星からこんにちわ」 - Yahoo!ブログ)

いやー、きました！風靡　原本店！！

福岡でイオンのようなモールの中にも展開しているフランチャイズのラーメンなんですが、是非行ってほしいのがコチラの原本店です！

なんと言ってもスープのこってり感！！

油系のこってりだと、あの八ちゃんに匹敵するものがあると思います。

そして、それにも負けない元だれの力強さ！

スープを構成する全てのものが、あなたを"食す"という行為へ誘うことでしょう。笑

もう、単純に旨いです！旨すぎます！！

お近くの方なんかは是非行ってみて下さい！

遠くにお住いの方も是非行って下さい！！笑

そしてそして！

このお店の更なるポイントは炒飯です♪

炒飯がめっちゃ美味しいんですよね！そして炒飯セットの量が半端ない。

嫁と行くときは、炒飯セットと単品ラーメンを頼んで、二人でシェアしてます！店員さんも何も言わずとも取り皿を持ってきてくれますよ♪

その炒飯をレンゲですくい、スープに少しだけ浸して一緒に食らう。

デブ、まっしぐらです！

ヨメはこのせいで太ったと言ってました。

以上、福岡地元民がお伝えしたラーメンベスト3でした～♪

っていうかベスト3とか言っておきながら、美味しいラーメン屋さんは他にも沢山あるんです！！

なので、時々またラーメンの記事書きますね～♪

あー、明日昼ラーメンいこ。

崇高な愛を描いた傑作「トーマの心臓」

こんばんは、ヨメです。

萩尾望都（これ本名ってスゴイよね）の初期の名作、「トーマの心臓」を再読しました。
母が昔買ったと思われるコミック全３巻を、実家の本棚で見つけて読んだのが最初だったけど、
その頃小学生だった私に、この内容はちょっと難しすぎましたね。
今回よんで、まあ、昔よりはわかった感触があって、ちょっと嬉しかったな。

非現実的な美少年達が、非現実的な愛を語るこの作品は、マンガというよりはオペラや演劇を見ているような感覚で読むのが正しいのではないかと思います。
自分の背中の傷を「天使の羽がもがれた後だよ」なんて言うヤツが実際にいたら、お前どんだけ自分に酔っとるねんて感じなわけですが、
「トーマの心臓」は、ひとつのオペラであって、全てのセリフは、台本に用意された詩でなのです。
少年達が互いに愛を語っていても、どうしてもこれを「BL」とか「やおい」に区分できない気がするのは、
キャラクター達が、性別のないものとして、人形のようなものとして描かれているからじゃないのかな。


ユーリは家庭の中でもあまり良い扱いを受けておらず、「愛されるべき人間にならなくてはいけない」と思い続けてきたわけで、それがあったからこそ、優等生になるべく努力していたのですよね。さらにサイフリートとの事件をきっかけに、自分は愛される価値がない人間、人を愛する価値がない人間だと卑下するようになり、「翼をなくした天使」になった。

でもトーマやエーリクからすれば、ユーリは何も失ってなんかいないんですよね。でもユーリは自分は愛したり愛されたりしてはいけないという思いに縛られている。
「君が翼を無くしたというなら、僕はいらないから、片方あげる、いや、両方でもあげる」
というのはエーリクのセリフだけど、多分、トーマがユーリに伝えようとしたことも同じだよね。
「君が無くしたというものを、喜んで君に渡してあげよう」というメッセージ。
トーマとエーリクは、ユーリにもっとも崇高な愛、何の見返りも求めず、存在を絶対的に肯定する無条件の愛を伝えるために、神が遣わした天使なのではないかな。

「トーマの心臓」は、「どんな存在であっても人には愛される価値があり、また、誰かを愛する事ができるのだ」そんな絶対的な赦しと愛を描いた、稀に見る美しい作品です。
私たちも皆どこかで、自分を完全に肯定できずにいて、自分を「愛されるに値しない存在＝翼を無くした天使」（しかしこのフレーズ、何度書いても照れる）だと思っている。
だからこそ、ユーリの苦しみに共鳴し、主人公達の無垢な愛に胸を打たれるのでしょうね。

非常に文学的、難解な作品で、上でも言いましたが、小さい頃はよくわからなかった。
それでもいつまでも心に残り続けたのは、やっぱり傑作ゆえの凄みがそうさせるのでしょうね。
タイトルも素晴らしい。
ていうか今wikipediaで見てみたら、この作品を描いた時、萩尾望都、25歳…。凄すぎだろ！

ダンナのうつの原因を考察する②—意外にも“過真面目”なダンナ

こんばんは、ヨメです。

月曜って仕事のやる気が出なさすぎて死にそう。

前回の記事

ダンナのうつの原因を考察する①—新しいことが異様に苦手？ - 夫婦deブログ

の続きです。

ダンナの告白から、
「ダンナは新しい事が苦手である」という問題を、なんとか夫婦で解決しようと決心したわけですが。
当然私は人間の精神の専門家ではありませんので、とりあえず、インターネットの力に頼ることにしました。

「新しいこと　苦手」「新しいこと　パニック」などで検索。

とりあえず思いついたワードで検索してみると、パニック障害の事例や、発達障害の症状などもヒットしましたが、どうもそれらの例には当てはまらないようでした。

また、知恵袋などの掲示板では、「新しいことが苦手なんですが、どうしたらいいですか？」みたいな相談も多数見かけます。そしてその手の相談は、だいたい「それが当たり前だよ。新しいことは、不安になるもの。がんばって乗り越えろ！」というようなアドバイスで答えている人がほとんど。

確かに新しいことを始める時や、わからない仕事を振られると混乱するのは当然のことのように思えるのですが、やっぱりダンナのケースに関しては、そうした一般的な感覚とはまた違うような感じがあって。

というのも、ネット上で検索した限り「新しいことが苦手」だと自分で感じている人は、生活の全てにおいて、とにかく新しいこと、未知のものに触れたがらないようなのですが、ダンナの場合は、そういうわけではないのです。そもそも社交的だし、初対面の人ともよく話したがります。旅行好きだし、エスニックとかの新感覚な料理も好きだし（これ関係ないですかね？）。ただ、会社や学校等の「きちんとしないといけない場所」において、新しいことが苦手なようなのです。

ダンナって、「過真面目な人」だったのかも

するとだんだん、別の疑問が浮かんできました。
「ダンナは、本当に”新しいこと”が苦手なんだろうか？実際は、もっと他の部分に苦手意識を持っているんじゃないか？」

そこで、検索キーワードを切り替えました。
「仕事　パニック」「仕事　新しいこと　出来ない」

そして出会ったのが、この記事でした。

仕事ができない「過真面目」な人について - yuhka-unoの日記

なんだかこう、すとんと腑に落ちる感じがありました。
特にピンときたのが、「緊張度」という概念を用いて説明している下りです。

仕事で求められるの緊張度が50くらいだとすると、大多数の人のノーマルな緊張度は20～30くらいなので、仕事をする時は緊張度を上げる必要がある。当然、仕事のマニュアルは大多数の人に合わせて作られるので、「人の話を聞け」「人の反応に注意しろ」というふうに、注意を促して緊張度を上げる指導法になる。

ところが、世の中にはノーマルの状態で緊張度60～70くらいの人がいる。こういう人に対して、大多数の人向けの緊張度を上げる指導法で仕事を教えると、緊張度が100に近くなりミスが増える。ミスが増えるのでますます注意を促し緊張度を高めるように指導すると、緊張度が限界を超えてパニックを起こし、仕事ができない状態になる。

”緊張度が上がりすぎてミスをしてしまう。”

これを読んだ瞬間、ああ、これだと思ったんです。ダンナは、新しいことが苦手というよりも、仕事という場において、ノーマルが緊張度が60とか70になってしまっているのではないか？実は、この記事でいうと、「過真面目な人」だったのではないか？

もちろん、決めつけはよくないんだけど、
ダンナにも記事を見せてみると、やはりダンナも「自分の状態に結構しっくり来るかも」との感想。

よく思い起こしてみると、ダンナは「緊張状態」からくる悩みをいくつも抱えている。

まず、ダンナは手の平や足の裏にやたらと汗をかく。こうした汗は、心因性発汗？とか言うらしくて、精神的な緊張で発生するものらしい。

それと、喉の違和感、つまり感。これは２年くらい前から訴えていたのだけど、病院にいっても喉に異常はないのです。これは俗にヒステリー球とか呼ばれているらしく、精神的な緊張やストレスが原因であることが多いそう。

他にも、寝るのが趣味と言っていいくらい眠るのが好きなのに枕が変わるだけで全然眠れなくなったり、トイレがないシチュエーションで必ずトイレに行きたくなったり、よく考えてみれば、頭痛なんかも関係あるのかもしれない。

「仕事の場で、緊張度が60とか70になってしまう」のが原因で、仕事がうまくいかないのだとすると、ダンナがうつで倒れたのも、大きくはこの「緊張度の過剰な高さ」のせいによるところが大きいわけですよね。

ようやく課題がはっきりしてきました。「仕事の場での緊張度を下げる！」

これを実践できれば、ダンナの仕事によるストレスは大幅に減少し、心身をすこやかに保てるはず。

 「リラックス」って、どうすればいいんだろう・・・

よし！これだ！

・・・と、ここまでたどり着いて私たち、実は今、立ち止まっているのです。
リラックスなんて、しようしようと思って出来るもんじゃないですもんね。
リラックスっていえば・・・アロマテラピー？何の香りならいいのかなあ？ラ、ラベンダー、とか？

長い時間をかけてとりくむテーマになるかもしれませんが、
ダンナと一緒に、ボチボチ解決していきたいと思っています。
またこの件で進展があれば、ここに書いていきたいとおもいます。

というわけで、ダンナの仕事ネタ、一旦終了します。

ところで吉野家私もいきたいなあ。

ファストフードの歩き方～不健康なものって美味しいよね～ 吉野家編

どーも、ダンナです。

職場への復帰を果たしてからうつが再発しないように、最近自分の傾向について考えることが多いのですが、ヨメに相談してたら記事になってました。笑

自分達の考えなどで救われる人なんかがいたらとても嬉しいので、もし質問とかあったらどしどし下さいね☆

さてさて、今日は話変わりまして、私的なファーストフードの楽しみ方、中でも吉野家の楽しみ方を紹介していきますよー♪

皆さん、最近食生活乱れてませんか？

じゃあもっと乱れさせてやるよ。

牛丼界の中で一番好きです。というか最近マジで美味しいと思う。あの値段で、こんなに上手いものが食えるのかと食べる度に関心します。

①行きつくところは牛丼(並)

うん。まあ色々食べますよ。定食とかカレーとか種類も豊富でどれも美味しいと思うんですが、絶対コレ。味、量、価格、以上を踏まえて牛丼(並)が最強だと思ってます。

②まずはお肉のみを。

自分はまず肉のみを食べるのです。そして、こう思う。なんて旨いんだと。

最近はなんか熟成肉？とかになったみたいですよ。(ていうか結構前に変わったのかな？)旨味が強くなったんじゃないかなと思います！

更に塩加減も絶妙ですよね。塩辛くもなく、薄すぎもせず。ちょうどいい塩梅です。

そしてそして！注目すべきはあの肉の薄さだと思うんです。肉を食べた後、口の中に残る嫌な感じ。それがあの薄さによって調整され、スッキリとした後味にしてくれているのです。

③ご飯との相性に感嘆せよ。

ほんと日本人に生まれて良かった。ご飯、最高だよね☆

あの機械から”ポロポロポロー”とでてくるのも随分と見慣れたものになりました。初めて見たときは、”おいおいやめてくれよ！しゃもじでつげよ！”とか思ってましたけど、あのおかげで米と米の間に空気が含まれ、ふんわりとしたどんぶり飯が完成します。手間を省き、質を上げる。脱帽だぜ、吉野家さんよ。

そのふんわり飯の上に乗った旨い肉と甘～い玉ねぎ。それらと一緒に飯をかきこむことで、あなたは再度吉野家の旨さに驚くことでしょう。

④中盤からのトッピングで、食欲が加速。

まず、言いたいのは、あの七味の旨さ。あれをかけることで、様々な香りと辛味が加わり食欲を増幅させてくれます。

次に、紅ショウガです。強すぎない香りと酸味。あれによって味に変化が与えられて、最後の最後まで楽しませてくれますよね。

因みに私は、トッピングする際、ご飯とお肉を盛り直して小盛の牛丼を作成し、そこへ七味と紅ショウガをトッピングさせます。そうすることで、見た目的にも二杯目を食べてる感じがして満足感が高まるのです。

⑤食べ終えた後の腹八分感。

牛丼(並)の凄いところは、食べ終えた後、”もう少し食べたいな”と思わせる所だと思うのです。旨かった、でももうちょっと食べたかったな。この感覚を味わわせるところが、日本全国へ展開してきた底力かなと思います。

⑥吉野家のお茶、なんか美味しくないですか？

場所によってはお冷のとこもありますが、家の近所の吉野家はいつもお茶を出してくれます。

あれ、美味しくないですか？ペットボトルのお茶の中で、自分はだいたい綾鷹を買うのですが、もし吉野家のお茶が並んでたら多分そっち買います。笑

それぐらい美味しいと思う。なんなんだ、どこまでやってくれるのだ吉野家よ。

⑦お会計

さて帰ろうとした時に驚くはその価格。

300円て。笑　

え？大丈夫？本当にやっていけるの？と思いますが、あの回転数によってこの価格を打ち出せるのでしょう。

今回は自分なりに吉野家について語ってみましたよ。

いやいや、マジですごいよ吉野家。書いててびっくりしたよ、本当。

ていうか、ちょっと吉野家行ってくる。